Górski Retreat Dobrostanu „w malinach”

Wydech.. Przez większość roku to Ty trzymasz przestrzeń dla innych. Tu dostajesz kilka dni, w których przestrzeń jest tworzona dla Ciebie.

Dla kogo

Dla każdej kobiety, która tego potrzebuje

Po co ten retreat

To wyjazd dla tych z Was, które na co dzień bywają “dla innych” w wypełnianiu swoich ról a teraz potrzebują bezpiecznej przestrzeni, żeby usłyszeć swój własny głos. Zatrzymujesz się, regulujesz układ nerwowy, pobudzasz zmysły i uczysz się traktować sygnały z ciała i emocji jak kompas do podejmowania decyzji i budowania relacji – zamiast je zagłuszać.

Praca z ciałem i umysłem

Na tym wyjeździe pracujesz jednocześnie z ciałem i myśleniem. Przez somatyczne ćwiczenia, oddech, ruch i kontakt z naturą uspokajasz układ nerwowy i wychodzisz z trybu ciągłej mobilizacji w stronę stanu „odpoczynek i regeneracja”. Dzięki narzędziom z neurolingwistyki uczysz się inaczej mówić do siebie w głowie, zmieniać wewnętrzne obrazy i historie, które podtrzymują napięcie – tak, żeby Twój język i myślenie zaczęły Cię realnie wspierać.

Co dzieje się na miejscu

• Oddech od codziennych ról: liderki, trenerki, mamy, partnerki, osoby odpowiedzialnej za innych.
• Łagodne, uważne ćwiczenia na kontakt z ciałem, zmysłami i emocjami – bez presji „muszę się rozwinąć”, bardziej z ciekawością: „co u mnie naprawdę jest?”.
• Proste modele myślenia, które pomagają zobaczyć, gdzie Twoja energia naprawdę chce płynąć, a gdzie już czas coś domknąć, oddać, uprościć.

Efekt

Wracasz z większym spokojem, klarownością i zgodą na siebie – oraz z kilkoma prostymi praktykami dobrostanu, które możesz wpleść w codzienność. Inwestycja i zapisy Każdy wyjazd ma jasno opisaną inwestycję i możliwość zakupu udziału przez PayU – jako zaliczkę lub płatność całości z góry, w zależności od programu. Rok 2026 r: – ładuje się